Neste episódio, exploramos a importância da relação entre atividade física, alimentação saudável e sono. Nossos convidados, Danilo Tostes, fisioterapeuta e pós-graduando em Ortopedia e Traumatologia, e Hugo Comparotto, nutricionista especializado em Nutrição Esportiva e Emagrecimento, falam sobre como como a atividade física, escolhas alimentares inteligentes e uma boa noite de sono se complementam para melhorar sua qualidade de vida. Aumente o som!

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