Neste episódio especial, contamos com a presença ilustre de Tatiana Monteiro, CEO da Tati Estética, e Marina Lorenti, uma influente voz no mundo da moda e lifestyle. Exploramos como o sono também é fundamental para manter nossa beleza e saúde em dia.

Confira alguns tópicos que conversamos neste episódio:

➡️ Pele radiante e cuidados estéticos: descubra com Tatiana Monteiro como uma noite de descanso pode ser a chave para uma pele radiante.
➡️ Hábitos de sono e criatividade: Marina Lorenzi compartilha como ajustar seus hábitos de sono tem sido vital para manter sua criatividade, cuidar da família e refletir diretamente em sua aparência e energia.
🌞 Equilíbrio solar: discutimos a importância do equilíbrio entre a exposição ao sol para a absorção de vitamina D e a proteção contra os raios UV, crucial para a saúde da pele.
😴 Sinais de sono reparador: saiba identificar os sinais de que seu corpo precisa de um sono mais reparador e como ajustar sua rotina para garantir noites de descanso profundo.